Есть простой опыт, который каждый когда-то знал: жить без усилия. До мыслей, до желаний, до представлений о себе. Дети живут там. Иногда мы касаемся этого — в море, у огня, в тишине, в глубоком контакте с другим человеком — и потом всю жизнь помним этот вкус.
Этот ретрит — про возвращение к этому вкусу. Не разговорами о нём — самим опытом.
Касание — это дверь
Мы начнём с самого простого: с касания. С контакта с другим человеком — руками, весом, дыханием, взглядом. Тело в контакте затихает первым: уходит защита, уходит спешка, замолкает внутренний комментатор. И в этой тишине проступает то, что было всегда — до убеждений, до памяти, до «я».
Не нужно ничего понимать и ни во что верить. Нужно просто быть — рядом с другими живыми, у моря, два дня.
Что будет
Айкидо
Как искусство встречи, не борьбы. Мягкая парная работа: чувствовать другого, не теряя своей оси. Без бросков, без опыта.
Тайцзи и цигун
Медленное движение на берегу. Когда движение становится совсем простым, думать становится не о чем.
Тантрические практики присутствия
Внимание, дыхание, взгляд, бережное касание. Быть рядом с человеком целиком. Всё в одежде, в атмосфере уважения и по согласию.
Разговоры у моря
О том, о чём обычно молчат: что остаётся, когда убрать желания, убеждения, привычное «я». Не лекции — живой разговор из опыта.
Огни Химеры
Вечерняя прогулка к Янарташу, огню, который горит из-под земли тысячи лет и который никто не зажигал. Мистическое место Ликии — рядом с нашим лагерем.
Медитация и тишина
Утро начинается у воды, без слов. Тишина здесь не пауза между практиками, а сама практика.
Для кого
Для взрослых. Для тех, кто устал жить «в голове» и хочет обратно — в тело, в чувство, в простоту. Для тех, кто догадывается, что за пределами повседневного что-то есть, и хочет не почитать об этом, а попробовать.
Можно одному — пары в практиках складываются на месте. Можно вдвоём — своему человеку эти два дня дают отдельную глубину.
Опыт не нужен. Ни телесный, ни духовный.
Что говорят после наших выездов
Случайно присоединившись к тренировкам, получила массу удовольствия и пользы. Понравилась разновозрастность компании — душевно тепло. Познакомиться с айкидо хотелось с юности, и знакомство наконец состоялось. Хочется надеяться, что эта встреча — не последняя.
Мария Винокурова
Тренировки с Антоном всегда отличались особенной позитивностью и творчеством. Мягкая манера, разнообразные техники — и вечером спектакли у костра за чаем. Проснуться на восходе, искупаться, сделать упражнения босиком на песке, вдохнуть полной грудью — это ль не счастье? Приехав впервые — захочется возвращаться.
Дима Борейко
Выезды на Ладогу — это всегда море положительных впечатлений. Тренировки, общение, природа — лучший отдых. Часто вспоминаю вечерние посиделки у костра и душевные беседы. Было отлично!
Anton Dremin
Было чудесно.
Ульяна Яшина
АйкиЛадога и АйкиЛикия — наши прошлые сезоны.
Ведущий
Антон Шахов
Тридцать лет практики: айкидо (4 дан), тайцзи, телесная терапия, медитация, огненные ритуалы. Без обещаний просветления и без эзотерического тумана — просто пространство, в котором можно попробовать самому. Дальше каждый идёт сам.
Программа
Пятница
Заезд к вечеру, ужин, знакомство, первая практика.
Суббота
Медитация на берегу — парные практики — море и отдых — тайцзи — вечером прогулка к огням Химеры или круг у моря.
Воскресенье
Утренняя практика в тишине, завтрак, завершающий круг. Разъезд после обеда.
Расписание живое — подстраивается под погоду и группу.
Место
Чиралы — ретритная мекка Турции, её «турецкое Гоа»: тихий посёлок у моря, куда со всего мира едут за йогой, тишиной и звёздным небом. Здесь нет отелей-муравейников, клубов и суеты — граница нацпарка не даёт посёлку разрастись, и он живёт медленно: сады, велосипеды, длинный пустой пляж.
Мы встречаемся в бархатный сезон: жара ушла, море ещё тёплое, вечера мягкие, людей мало. Лучшее время Ликии.
Полтора-два часа от аэропорта Антальи.
Проживание
Первая линия у моря — зелёный сад, от которого до пляжа пара минут пешком. Живём в деревянных бунгало по 2–3 человека: просто, чисто, всё нужное есть — кровати, бельё, душ, электричество. Без гостиничного лоска — и в этом суть: минимум вещей вокруг, максимум неба, моря и тишины.
На территории — собственный мягкий зал с татами: единственная в Чиралы площадка с мягким полом для парных практик. Здесь не нужно думать о коленях и локтях — можно полностью уйти в процесс.
Питание
Трёхразовое вегетарианское — лёгкая и живая турецкая кухня: завтраки с сырами, оливками и овощами, домашние обеды и ужины. Много овощей и фруктов бархатного сезона. Нужна мясная диета — напишите при бронировании, всё устроим.
Без алкоголя — эти два дня телу и так будет чем заняться.
Участие
€350
весь уикенд, всё включено
- Проживание 2 ночи
- Трёхразовое питание
- Вся программа
- Бронь — депозит €100
- Оплата: евро, лиры, рубли — наличными или переводом
Всего 12 мест
Забронировать местонапишите слово «Контакт» — я отвечу лично
Вопросы
-
Нет. Все практики построены для людей с нуля.
-
Нет. Никакой веры, учения или посвящений. Всё проверяется собственным телом и собственным опытом.
-
Практики внимания и присутствия рядом с другим человеком: дыхание, взгляд, бережное касание. Всё в одежде, всё по согласию, ничего интимного.
-
Да, большинство приезжает по одному.
-
Нагрузка мягкая, доступна любому здоровому взрослому. Прогулка к Химере — по желанию.
-
Из аэропорта Антальи полтора-два часа на машине, есть автобусы. Помогу скооперироваться с другими участниками для трансфера.
-
Удобную одежду, купальное, тёплую кофту на вечер, удобную обувь для тропы.